💫 Preguntas Frecuentes
¿Qué voy a encontrar en este ebook?
Encontrarás una guía práctica y amorosa para reconectar contigo misma/o a través de Mindfulness y Autocompasión. Incluye reflexiones, ejercicios y prácticas simples para cultivar calma, equilibrio y autocuidado emocional.
¿Necesito tener experiencia previa en Mindfulness?
No 🌿 Este ebook está pensado para acompañarte desde cero. Vas a aprender paso a paso, con explicaciones claras y ejercicios que podés adaptar fácilmente a tu vida diaria.
¿Cuánto tiempo necesito para practicar lo que propone el ebook?
Solo unos minutos al día. La idea no es agregar presión, sino invitarte a vivir con más presencia y amabilidad. Podés avanzar a tu propio ritmo, sin exigencias.
¿Qué formato tiene el ebook?
El ebook está en formato PDF descargable, para que puedas leerlo desde tu celular, tablet o computadora. También podés imprimirlo si preferís tenerlo en papel.
¿Cuándo recibiré el ebook después de comprarlo?
De inmediato ✨ Una vez que realices la compra, recibirás un correo con el enlace de descarga directa. En pocos minutos podrás empezar tu viaje hacia la calma interior.
